newsletter
Dodaj nas do RSS
Depresja

      Jesienią, gdy dni są coraz krótsze, a na dworze pada deszcz ogarnia nas częściej niż zwykle apatia i przygnębienie. Zwykłe, codzienne czynności wydają się być pozbawione sensu. To normalna reakcja organizmu na zmiany zachodzące w naszym otoczeniu oraz w nas samych. Przygnębienie może się zdarzyć każdemu z nas, a jeżeli jego objawy utrzymują się przez co najmniej dwa tygodnie prawie każdego dnia to wówczas możemy mówić o depresji sezonowej. Objawy obniżonego samopoczucia to:


  • smutek bez wyraźnej przyczyny;
  • apatia;
  • zmniejszenie aktywności;
  • uczucie ciągłego zmęczenia;
  • drażliwość;
  • wahania nastroju od euforii do płaczu;
  • uczucie wewnętrznego napięcia;
  • wahania apetytu;
  • zaburzenia snu;
  • u kobiet często nasila się zespół PMS


Objawy te mogą występować pojedynczo lub po kilka na raz. Złe samopoczucie jest wynikiem nieprawidłowej biochemii mózgu i zakłóceń w komunikowaniu się komórek nerwowych. Mniejsza ilość światła słonecznego w ciągu doby doprowadza do zaburzenia wydzielania w organizmie neuroprzekaźników /serotoniny, noradrenaliny, dopaminy/. Kiedy dochodzi do zaburzenia w funkcjonowaniu układu neuroprzekaźników to wówczas równowaga biochemiczna mózgu ulega zachwianie , a my odczuwamy przygnębienie.


W przedłużających się stanach obniżonego samopoczucia można sięgnąć po preparaty z apteki, które pozwolą nam przywrócić lepszy nastrój. W skład tych preparatów wchodzi:


-Dziurawiec lekarski – substancje czynne ziela dziurawca działają żółciopędnie i rozkurczająco w przewodzie pokarmowym,; hiperycyna zwiększa stężenie serotoniny w organizmie co prowadzi do złagodzenia objawów złego samopoczucia. W aptece dostępne są różne preparaty zawierające wyciąg z dziurawca np.: Depribon, Deprim, Deprim Forte, Silenil. Efekt działania tych leków pojawia się dopiero po około 10-14 dniach systematycznego stosowania. W trakcie przyjmowania leków zawierających w swoim składzie ziele dziurawca należy unikać ekspozycji na słońce, ponieważ leki te powodują, że skóra staje się bardziej wrażliwa na promieniowanie ultrafioletowe i mogą pojawić się na skórze zmiany barwnikowe lub może dojść do oparzeń słonecznych. Preparaty zawierające w swoim składzie dziurawiec powodują obniżenie skuteczności antykoncepcji hormonalnej, dlatego w trakcie ich przyjmowania należy stosować dodatkowe zabezpieczenia przed ciążą.


Należy pamiętać, że stosowanie leków nie jest jedynym rozwiązaniem na objawy obniżonego nastroju. Ulgę może przynieść pójście na siłownię czy aerobik, wyjście do kina czy teatr, spotkanie z przyjaciółmi czy kąpiel z dodatkiem olejków eterycznych /np. lawendowym, bergamotkowym/.


Jeżeli objawy przygnębienia utrzymują się długo i mimo stosowania preparatów ziołowych bez recepty nie ma poprawy nastroju, wówczas niezbędna staje się wizyta u lekarza, bo może się okazać ze mamy do czynienia z poważniejszą chorobą.


IMMULINA PLUS 100 mg 60 KAPS.ODPORNOŚĆ
Autor: Weronika, Olsztyn
Od zawsze w okresie jesienno-zimowym byłam stale przeziębiona. W tym roku po raz pierwszy brałam codziennie immuline i nie wiem co to choroba - wirusy omijały mnie z daleka! Polecam wszystkim nieodpornym!
> Zobacz więcej
BIODERMA PHOTODERM AKN MAT SPF30 KREM MATUJĄCY 40 ML
Autor: Dorota, Konin
Krem świetnie chroni skórę, nie zapycha porów, nie podrażnia, nie wysusza, bardzo dobrze się wchłania i nie bieli cery. Nie matuje może na cały dzień, ale też skóra się jakoś strasznie po nim nie błyszczy. Bardzo wydajny nawet przy codziennym stosowaniu.Polecam!
> Zobacz więcej
BIODERMA SENSIBIO AR KREM DO SKÓRY NACZYNKOWEJ 40 ML
Autor: Anna, Gdynia
Rewelacyjny krem dla osób o wrażliwej skórze z widocznymi rozszerzonymi naczynkami!!! Super nawilża i koi moją skłonną do podrażnień skórę. Sprawia, że jest mniej podatna na różne szkodliwe czynniki. Nadaje się pod makijaż.
> Zobacz więcej
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel