newsletter
Dodaj nas do RSS
Opalanie - Słońce, a skóra

Wszyscy lubimy słońce - poprawia ono nam nastrój i daje piękną opaleniznę. Obecnie jednak bardzo dużo mówi się o szkodliwym działaniu promieniowania słonecznego, dlatego też trzeba umieć bezpiecznie korzystać ze słońca stosując preparaty z filtrami przeciwsłonecznymi.

 

Do ziemi docierają 3 rodzaje promieniowanie ultrafioletowego /UV/, które dzielimy ze względu na długość fali na: UVA, UVB i UVC. 95% całego promieniowania UV, które dociera do powierzchni Ziemi to promieniowanie UVA. Oddziałuje ono na naszą skórę przez cały rok równie intensywne w zimie, jak w lecie, przenika ono przez chmury i szyby. Penetruje do głębokich warstw skóry przez naskórek. Powoduje ono opaleniznę na naszej skórze, ale jest także przyczyną fotostarzenia /niszczy włókna kolagenu i elastyny przez co skóra starzeje się szybciej/ i nowotworów skóry /uszkadza strukturę DNA/, nie powoduje natomiast poparzeń. Promieniowanie UVB stanowi 5% całego promieniowania UV, które dociera do powierzchni Ziemi. Ten rodzaj promieniowania powoduje poparzenia słoneczne, a także opaleniznę i stymuluje syntezę witaminy D3 w organizmie. Promieniowanie to nie wnika głęboko w skórę, ale działa głównie na jej zewnętrzną warstwę. Może być zatrzymywane przez chmury czy szyby. Promieniowanie UVC jest niebezpieczne dla organizmów żywych, ale zwykle jest zatrzymywane przez warstwę ozonową atmosfery, dzięki czemu nie dociera go wiele do Ziemi.

 

Aby bezpiecznie korzystać ze słońca trzeba pamiętać, aby przed każdym wyjściem posmarować odkryte części ciała odpowiednim preparatem. Najważniejszym składnikiem preparatu chroniącego przed słońcem jest filtr. Wyróżnia się dwa rodzaje filtrów fizyczne /mineralne/ i chemiczne. Filtry fizyczne działają na zasadzie odbijania promieniowania UV głównie UVB. Należą do tej grupy przede wszystkim: tlenek cynku, tlenek tytanu, krzemionka. Filtry chemiczne pochłaniają nawet do 97% promieniowanie UV, a nadmiar energii wypromieniowują w postaci promieniowania cieplnego. Filtry chemiczne pochłaniają promieniowanie w zakresie UVA lub UVB. Obecnej dostępne się też filtry, które mogą pochłaniać promieniowanie zarówno w zakresie UVA jak i UVB.

 

O tym jak filtr jest skuteczny informują nas różne skróty, które umieszczają producenci na opakowaniach. W krajach Unii Europejskiej stosuje się od 2008 oznakowanie SPF i wartość od 2 do 50+. SPF /Sun Protection Factor/ oznacza stopień ochrony przed promieniowaniem UV . Wartość SPF oznacza o ile razy dłużej możemy przebywać na słońcu ze skórą chroniona filtrem w stosunku do skóry nie chronionej zanim pojawią się pierwsze objawy oparzenia /rumień/. Przyjmuje się, że wartości SPF do 10 oznaczają niską ochronę przed promieniowaniem, SPF do 25 średnią ochroną, do 50 wysoką, a oznaczenie SPF 50+ oznacza bardzo wysoką ochroną przed promieniowaniem. Trzeba pamiętać także o tym, że podczas gdy tradycyjne kosmetyki najlepiej nakładać w minimalnych ilościach, preparatami z filtrem trzeba smarować się obficie i jeżeli jest to tylko możliwe to aplikacje filtrów powtarzamy kilkakrotnie w ciągu dnia. Nie zapominajmy, że preparaty z filtrami to nie wszystko. Przed słońcem trzeba także chronić oczy i włosy. Wzrok zabezpieczą dobre okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV, włosy i skórę głowy można osłonić czapeczką lub kapeluszem bądź spryskać je specjalnym sprayem ochronnym z filtrami UV.

 

Kosmetyki z filtrami przeciwsłonecznymi dobieramy do naszego fototypu skóry. Wyróżniamy sześć fototypów:

 

fototyp I – skóra bardzo jasna, bladoróżowa często pokryta piegami; włosy jasny blond lub rude; oczy niebieskie; w wyniku nawet krótkiego kontaktu ze słońcem pojawia się zawsze rumień, skóra łatwo ulega oparzeniom; osoby o tym fototypie powinny bezwzględnie stosować preparaty SPF 50+;

 

fototyp II -skóra jasna; włosy blond do jasno brązowych; oczy niebieskie, zielone lub szare; osoby takie mają skłonność do oparzeń słonecznych i rumienia na skórze; ich opalenizna jest słaba o brzoskwiniowym odcieniu; filtry SPF z wysoką ochroną;

 

fototyp III – skóra jasnobrązowa; włosy ciemny blond lub brązowe; oczy piwne; opalenizna jasnobrązowa na skórze pojawia się stopniowo; rzadkie oparzenia słoneczne; filtry SPF ze średnią ochroną;

 

fototyp IV – skóra brązowa, oliwkowa lub śniada; włosy ciemnobrązowe lub czarne; oczy ciemne; brak skłonności do oparzeń; opalenizna o głębokim brązowym odcieniu; można stosować filtry z niską ochroną SPF;

 

fototyp V - skóra ciemnobrązowa, rasa żółta, mieszkańcy strefy podzwrotnikowej; skóra nie ulega poparzeniom; opalenizna jest słabo widoczna ze względu na ciemny odcień skóry;

 

fototyp VI – skóra osób rasy czarnej;

 

Na rynku jest obecnych wiele preparatów z filtrami, które dobieramy w zależności od fototypu naszej skóry oraz od rodzaju aplikacji jaka nam najbardziej odpowiada /czy wolimy krem, mleczko czy preparat w sprayu/. Jeżeli musimy chronić np.: blizny, znamiona czy przebarwienia to są dostępne także preparaty w sztyfcie do stosowania miejscowego.

 

Pamiętajmy, że żadne preparaty nawet o wysokim SPF nie chronią całkowicie przed promieniowaniem UV, ale warto je stosować, bo mogą one w znaczny sposób ograniczyć negatywne oddziaływanie słońca na nasze ciało.

 

mgr farmacji Małgorzata Chomczyk 

BIODERMA PHOTODERM AKN MAT SPF30 KREM MATUJĄCY 40 ML
Autor: Dorota, Konin
Krem świetnie chroni skórę, nie zapycha porów, nie podrażnia, nie wysusza, bardzo dobrze się wchłania i nie bieli cery. Nie matuje może na cały dzień, ale też skóra się jakoś strasznie po nim nie błyszczy. Bardzo wydajny nawet przy codziennym stosowaniu.Polecam!
> Zobacz więcej
ProMyalgan 120 tabl.
Autor: Teresa, Inowrocław
Stosuję Myalgan od kilku tygodni i jestem bardzo zadowolona. Bóle oraz sztywność mięśni i stawów zmniejszyły się tak bardzo, że mogę wreszcie normalnie spać. Polecam!
> Zobacz więcej
PROMYALGAN 120 TABLETEK + KREM PROMYALGAN 50 ML
Autor: Krystyna, Poznań
Lek stosuję od około pół roku i mogę stwierdzić po tym okresie, że są to bardzo dobre tabletki. Skutecznie łagodzą wszystkie dolegliwości bólowe, napięcia mięśniowe i sztywność stawów.
> Zobacz więcej
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel